Just i detta nu sitter en person och gör ett tränings program till mig, han jobbar på Bosön (sveriges största elittränings anläggning). Jag var där igår och gjorde ett Maxfystest, det är precis vad det låter som. Man testar kroppens alla moment till max, måste säga att det var vidrigt. Har aldrig känt mig på enormt förstörd fysiskt. Nära svimma och kräkas. Orkar inte skriva på mobileo hur testet gick till. Men något halv intressant kom fram av de första resultaten. Jag har tydligen extremt bra syreupptagnings förmåga.(58) vilket är ganska högt för att vara helt otränad. Undrar då hur det skulle bli med träning. . . Sen även att jag har stor muskel styrka framgick, det jag inte har bra är balans i kroppen så det kommer min träning riktas in lite extra på. Nej nu är det dags att jobba:)
Inlägg
